Varikozne vene jedna su od najčešćih vaskularnih patologija. Svaka treća žena i svaki peti predstavnik snažne polovice svjetske zajednice suočava se s takvim problemom.
Ovo je kronična bolest koju karakterizira kršenje odljeva krvi, što povećava pritisak na vene. Krvne žile opremljene su zaliscima koji omogućuju protok krvi samo prema gore kako ne bi stagnirala u donjim ekstremitetima. Kada su ventili poremećeni, protok krvi postaje kaotičan, nakon čega dolazi do razvoja proširenih vena na nogama i liječenje u ovom slučaju treba provesti odmah.
U nedostatku pravodobnog liječenja bolesti, često se razvijaju komplikacije, dijagnosticira se tromboflebitis. Može postojati čak i smrtni rizik. Kako spriječiti pogoršanje stanja krvnih žila donjih ekstremiteta, stvaranje čvorova na njima, kao i spriječiti opasnu bolest, reći će članak.
Zašto se pojavljuju proširene vene?
<2_img_centar_750>Proširene vene na nogama javljaju se iz više razloga. Oni nisu samo kozmetički nedostatak, već također ukazuju na ozbiljne probleme s odljevom krvi. Čimbenici koji određuju razvoj proširenih vena su:
- višak tjelesne težine, što povećava opterećenje vena donjih ekstremiteta;
- ovisnost o lošim navikama, kao što su pušenje, uzimanje alkoholnih pića, lijekovi prirodnog i umjetnog podrijetla;
- teški fizički rad, uzrokujući velika opterećenja na nogama;
- obilje ukusne, nezdrave hrane;
- visoka učestalost stresnih situacija;
- genetska predispozicija;
- hipodinamija, koja stvara povoljne uvjete za stagnaciju u vaskularnom sustavu i pogoršanje cirkulacije krvi u tijelu pacijenta;
- slab mišićni okvir nogu, uzrokovan nedostatkom želje za redovitim izvođenjem gimnastičkih vježbi i aktiviranjem rada mišićnih vlakana;
- tanke stijenke posuda.
Takvi razlozi stvaraju povoljne uvjete za širenje velikih krvnih žila donjih ekstremiteta, pojavu vidljivih natečenih čvorova na njima.
Kome je potrebna prevencija proširenih vena i zašto?
Prevencija se odnosi na učinkovit i učinkovit način sprječavanja proširenih vena. Postoje različite kategorije ljudi u opasnosti:
- žene koje su prešle granicu od 30 godina i nalaze se u menopauzi;
- gurmani i ljubitelji slatkiša, masne hrane, što dovodi do dodatnih kilograma;
- predstavnici profesija povezanih s dugotrajnim stajanjem, sjedeći na stolici u jednom položaju ili pomicanjem utega;
- sportaši čije glavno opterećenje pada na noge: dizači utega, trkači, klizači, biciklisti, veslači;
- fashionistice koje radije stvaraju svoj moderan, atraktivan izgled cipelama s visokom petom, uskom, uskom odjećom;
- ljudi koji vode neaktivan način života;
Trudnice su također u opasnosti i mogu imati problem natečenih vena na nogama. Povećani sadržaj hormona u njihovom tijelu, razvoj fetusa dovodi do povećanja volumena krvi koja se transportira kroz venske žile. Prevencija bolesti pomoći će u izbjegavanju njenog razvoja nakon poroda. Pravovremena prevencija proširenih vena može značajno poboljšati stanje vena na nogama, ojačati stijenke krvnih žila, normalizirati cirkulaciju krvi, izbjeći pojavu ružnih čvorova i stvaranje krvnih ugrušaka. Može se izbjeći teži tijek bolesti za čije je liječenje nužna hitna kirurška operacija.
Kako spriječiti proširene vene?
Prevencija proširenih vena uključuje promjenu načina života i provođenje niza aktivnosti koje bi potencijalnim pacijentima flebologa trebale postati navika. Da biste izbjegli razvoj opasne vaskularne bolesti, trebali biste:
- isključite brašno, slatku hranu iz prehrane;
- ograničiti upotrebu soli, dimljenog mesa, alkoholnih pića, kave, jakih mesnih juha;
- voditi aktivan način života;
- provoditi industrijsku gimnastiku na radnim mjestima povezanim s dugotrajnim stajanjem, sjedenjem;
- spriječiti podizanje težine koja prelazi dopuštene norme;
- konzumirati dovoljnu količinu vitamina, minerala, elemenata u tragovima;
- nositi, na prvim znakovima proširenih vena, kompresijsko rublje, čiju klasu elastičnosti određuje flebolog;
- prestati pušiti, posjećivati kupke, saune;
- redovito posjećujte teretane, fitness centre, bazene, bavite se plivanjem, aerobikom u vodi, koji se smatraju najboljim aktivnostima za prevenciju proširenih vena;
- izvoditi vježbe preporučene za poboljšanje cirkulacije krvi i dostupne za kućnu upotrebu;
- primijeniti recepte tradicionalne medicine za poboljšanje stanja venskih žila na nogama.
Provedba takvih jednostavnih preporuka zajamčeno pomaže u uklanjanju rizika od razvoja opasne bolesti i pojave njezinih karakterističnih znakova.
Korisne vježbe za prevenciju širenja, deformacije vena na nogama
Izvođenje jednostavnih vježbi za prevenciju vaskularne patologije donjih ekstremiteta poboljšava cirkulaciju krvi u tjelesnim tkivima, jača zidove krvnih žila, uklanja zagušenja i sprječava proširene vene. To uključuje:
- Podignite noge u potrbušnom položaju na podu i povucite prste stopala prema sebi, najmanje 10 puta.
- Izvođenje vježbe "breza" u 5 serija držeći zdjelicu 15-20 sekundi.
- Podignite noge dok ležite na podu i izvodite kružne pokrete stopalima u jednom smjeru, u drugu stranu 10-15 puta.
- Podizanje čarapa, pete koljena, najmanje 10 puta sa svakom nogom, sjedeći na stolici.
- Pijuckanje, stojeći na prstima, povećavajući broj ponavljanja 10-20 puta.
- Pomaknite pete naprijed, nazad 15 puta svakom nogom iz sjedećeg položaja na stolcu.
Recepti tradicionalne medicine za poboljšanje stanja krvnih žila
<3_img_centar_750>Da bi vene na nogama uvijek bile zdrave, ljubitelji alternativne medicine preporučuju korištenje kupki, losiona, trljanja, obloga pripremljenih prema receptima tradicionalne medicine. Učinkovitost ovih metoda nije dokazana, a prije njihove uporabe bolje je posavjetovati se s liječnikom. Ove metode uključuju:
- trljanje problematičnih područja s ohlađenom juhom od peršina uz dodatak nekoliko kapi ružinog ulja;
- nanošenje na upaljene vene na nogama zelenih rajčica, prerezanih na pola, dok se ne pojavi osjećaj pečenja;
- oblog od izvarka nevena, pripremljenog od cvjetova ljekovite biljke i vode u omjeru 1: 4;
- mast, koja se sastoji od 1 sirovog žumanjka, 1 žlica. l. med i 1 žlica. l. votke i treba je stavljati na upaljene vene nekoliko sati.
Zapamtite, proširene vene lakše je spriječiti nego liječiti!